걸으며 만나는 자연, 산책길이 주는 힐링의 시간 스트레스 해소와 마음의 여유 되찾기

가끔은 바쁜 일상을 잠시 멈추고 자연 속을 천천히 걸어보는 시간이 필요하다. 자동차 창문 너머로는 결코 보이지 않는 풍경, 스마트폰 속 영상으로는 결코 느낄 수 없는 감동이 산책길에는 잠잠히 숨어 있다. 걷는다는 것의 소중함, 그리고 산책길에서만 마주할 수 있는 소소하지만 특별한 자연의 순간들을 함께 나눠보고 싶다.

 

산책을 할 때마다 느끼는 거지만, 매일 똑같은 장소, 똑같은 길이라도 갈 때마다 새롭고 참 반갑다. 길가에 피어나는 들꽃들, 나무들, 시원한 바람, 바스락거리는 낙엽과 청명한 하늘,  걷는 시간 내내 풍경은 전혀 다른 모습으로 나에게 예쁘고 아름답게 다가온다.

걸을 때는 자연의 소리가 더 또렷하게 들린다. 나뭇잎 사이로 스며드는 바람소리, 이름 모를 새들의 지저귐. 그 어떤 음악보다 마음을 편안하게 만들어주는 자연의 소리는 너무나 아름답고 걸을때만이 들을 수 있는 소리이다.

무엇보다 걷는 동안 나는 생각을 정리하고 마음의 여유를 되찾게 된다. 한 걸음 한 걸음 내딛다 보면 복잡했던 생각들도 차분해지고, 나 자신과 조용히 대화할 수 있는 시간이 자연스럽게 만들어짐을 느낀다. 특히 요즘 갱년기에 접어들어 감정의 기복도 심하고 우울한 마음이 자주 찾아오곤 하는데 이렇게 자연 속을 걷다 보면 스트레스 해소와 우울감 완화에도 많은 도움이 되는 것 같다.

산책길에서 만난 꽃들, 떨어진 나뭇잎, 물웅덩이에 비친 하늘까지… 사소해 보이지만 모두 나의 삶에 많은 영향을 준다. 천천히 살아도 괜찮다는 것, 지금 이 순간에도 충분히 아름답다는 것을 자연은 조용히 나에게 말해준다. 이렇게 힐링의 시간을 선물해 주는 자연에게 참 고맙고 감사하다!!

울창한 나무들

잔디 깎는 아저씨

홀로펴 있는 연꽃

청명한 하늘과 망고나무

들꽃

무궁화 꽃을 닮아서 찍어 보았다

빗방울이 조금씩 떨어지던 어느날

비가 내린 뒤에는 항상 새둥지가 여기저기 떨어져 있을때가 있다

망고 따는 아저씨

말라쿠자 열매