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유해 성분이 포함되지 않은 안전한 성분 클린 뷰티 인기 브랜드 "> 1. 뷰티 트렌드 1.1 클린 뷰티 (Clean Beauty)최근 소비자들은 성분을 꼼꼼하게 따지는 경향이 강해졌습니다. 클린 뷰티는 유해 성분이 없는 자연 유래 성분의 제품을 의미하며, 대표적인 브랜드로는 디어달리아, 유리아쥬, 닥터자르트 등이 있습니다.클린 뷰티란?클린 뷰티는 단순히 "천연 화장품"을 의미하는 것이 아닙니다. 유해 성분이 포함되지 않은 안전한 성분을 기반으로 하며, 환경과 윤리적인 가치를 고려한 지속 가능한 뷰티 트렌드를 의미합니다.클린 뷰티의 핵심 요소유해 성분 배제: 파라벤, 설페이트, 인공향료, 미네랄 오일 등 피부에 자극을 줄 수 있는 성분이 포함되지 않음.친환경 포장: 재활용이 가능한 소재 사용 및 플라스틱 사용 최소화.동물 실험 반대: 크루얼티 프리(Cruelty-Fr.. 2025. 4. 4.
뷰티 상품을 찾을 때 꼭 알아야 할 황금 키워드 "> 뷰티 산업은 빠르게 변화하며, 트렌드에 맞는 키워드를 아는 것이 중요합니다. 1. 뷰티 트렌드 키워드1.1 클린 뷰티 (Clean Beauty)최근 소비자들은 성분을 꼼꼼하게 따지는 경향이 강해졌습니다. 클린 뷰티는 유해 성분이 없는 자연 유래 성분의 제품을 의미하며, 대표적인 브랜드로는 디어달리아, 유리아쥬, 닥터자르트 등이 있습니다.1.2 비건 뷰티 (Vegan Beauty)동물 실험을 하지 않고 동물성 원료를 배제한 화장품이 바로 비건 뷰티입니다. 대표 브랜드로는 더 바디샵, 이니스프리, 아워글래스 등이 있습니다.1.3 더마 코스메틱 (Derma Cosmetic)피부과 테스트를 거친 더마 코스메틱 제품들은 민감성 피부에도 적합합니다. 라로슈포제, 닥터지, 아벤느 등의 브랜드가 대표적입니다.2... 2025. 4. 4.
갱년기 증상 및 치료 관리 "> 갱년기 증상은 보통 40대 중후반에서 50대 초반 사이에 나타나기 시작해.갱년기 증상 시작 시기초기 증상: 40대 중후반 (~45세)본격적인 갱년기: 평균적으로 50~52세완경(폐경) 이후: 55세 이후에도 일부 증상 지속 가능 갱년기 증상은 개인차가 크다✔️ 어떤 사람은 40대 초반부터 시작하기도 하고,✔️ 어떤 사람은 50대 중반이 넘어도 큰 변화 없이 지나갈 수도 있다.호르몬 변화가 시작되는 "퍼리메노포즈(폐경 전후기)" 시기부터 서서히 증상이 나타나는데,이때부터 생리 주기가 불규칙해지면서 안면홍조, 불면증, 감정 기복, 골다공증 위험 등이 증가할 수 있다.갱년기 주요 증상안면홍조 (Hot flashes) – 갑작스러운 열감과 발한야간발한 (Night sweats) – 밤에 땀이 많이 남불면.. 2025. 4. 4.
[ 해외교민들을 위한 레시피 ] 최고의 쫄깃한 밀떡 만들기 이렇게 하면 무조건 성공 / 놀라운 식감 / ​수제밀떡 만들기 "> 한창 먹고 싶은 게 왕성한 시기인 고등학생, 중학생인 두 딸들은 한국에서 먹었었던 음식들이 가끔 생각날 때가 있다.그중에 큰딸의 최애 음식 중 하나인 떡볶이는 가끔이 아니라 자주 해줘야 행복해한다. 또는 떡꼬치도그러나 여기에서는 한국에서 가져오지 않는 이상 떡볶이 떡을 구하기가 쉽지 않다. 우연히 유튜브 영상을 검색하다가 타피오카로 쫀득한 떡볶이 떡을 만들 수 있다고 해서 따라 해 보았다. 정말 대박!! 만족스러움의 극치였다! 레시피 출처 : 영국헬렌 https://www.youtube.com/watch?v=OuI7kIEIMSM 재료 : 밀가루 100g , 타피오카 100g , 소금 1/4 tsp , 식용유 1 tsp, 물 180ml떡꼬치 소스 : 고추장 1스푼, 진간장 1/2스푼, 참기름 3스푼,.. 2025. 4. 3.
숙주 나물 키트로 5일간 키우기 "> 우리 가족이 사는 콩코 킨샤사에서는 먹거리가 그리 풍족하지 못하기 때문에 때로는 자급자족해서 먹는 경우가 일상이 되었나 나름 재밌고 보람도 있고 무엇보다도 건강하게 저렴하게 풍성히 먹을 수 있어서 참 감사하다!얼마 전에 콩고를 떠나시는 지인으로부터 받은 키트를 이용하니 5일이면 뚝딱!! 예전에 했던 방식은 물빠지는 채반을 이용해서 불린 녹두 콩을 넣고 검은 봉지를 덮어서 매일 아침, 저녁으로 2번씩 찬물을 주며 키웠었는데....지금은 키트를 이용하고 있다. 뭐~ 크게 다를 바 없지만 살짝 번거롭던 검은 봉지를 씌우지 않아서 좋고, 키트 사이즈가 네모라적당해서 자리 차지도 안 하고 검은 뚜껑이 있어 좋다. 그냥 채반에 키울 때 보다 더 통통 , 길쭉하게 잘 자라 주는 것 같다. 2025. 4. 3.
영양 만점 Homemade 집에서 두부만들기! 두부콩이 주는 건강 이점 두부콩이 주는 주요 건강 이점"> 고단백 저지방 식품식물성 단백질이 풍부해 근육 유지와 다이어트에 도움을 줍니다.식물성 에스트로겐 함유이소플라본 성분이 풍부해 여성의 갱년기 증상 완화, 골다공증 예방에 효과적입니다.심혈관 건강에 도움콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 지켜주는 데 도움이 됩니다.장 건강 개선식이섬유가 풍부해 변비 예방 및 장내 유익균 증가에 좋습니다.항산화 효과다양한 항산화 성분이 세포 노화 방지 및 면역력 강화에 도움을 줍니다.재료 : 백태 두부콩 500g, 물의 양 콩의 3배 1,500g(1.5L), 면포, 들기름 1큰술 식초간수 만들기 : 물 200ml , 식초 2 큰술, 천일염 1큰술 넣고 잘 녹여준다 콩고에서는 중국마트나 큰 대형마트에 가면 두부를 살수 있지.. 2025. 4. 3.

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