항암운동1 암 재발 걱정, 운동이 해답입니다 – 몸이 기억하는 회복의 힘 "> 암을 경험한 많은 분들에게 ‘재발’은 끝나지 않은 불안입니다. 하지만 최근 국내외 연구에서 한 가지 희망적인 메시지가 전해졌습니다.그것은 바로 _‘운동’이 암 재발과 사망률을 낮춘다_는 사실입니다.💪 단순한 생활습관이 가져온 변화캐나다 퀸스대학 연구팀이 미국, 영국, 프랑스 등 6개국 대장암 3기 환자 889명을 대상으로 3년간 관찰한 결과,걷기 중심의 규칙적인 운동 프로그램을 실천한 그룹은📉 암 재발 및 새로운 암 발생 위험이 28% 감소,📉 8년 후 사망률은 37%나 낮아진 것으로 나타났습니다.반면 같은 조건에서 책자만 받은 그룹은 그 효과를 보지 못했습니다.“운동은 약물보다 강력하고, 부작용도 없고, 비용 부담도 적습니다.”— 퀸스대 연구팀 설명 中🌿 운동은 어떤 암이든 도움 된.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음
