식약처통계1 “하루에 소금 8g?” 우리가 배달음식으로 놓치고 있는 건강의 경고 "> 🍜 배달음식이 만든 소금 중독 사회“오늘 뭐 먹지?” 고민하다가 어느새 스마트폰 앱을 켜고 있는 당신.간편하고 맛있는 배달음식은 이제 일상 그 자체입니다.하지만 편리함 뒤엔 건강의 경고음이 숨어 있습니다.최근 식약처 발표에 따르면, 우리나라 국민의 평균 나트륨 섭취량은 WHO 권고 기준의 1.6배에 달한다고 합니다.하루 권장량이 2000mg인데, 우리는 무려 3136mg(2023년 기준)을 섭취하고 있는 셈입니다.📊 왜 이렇게 많이 먹게 되었을까?바로 외식과 배달음식의 일상화 때문입니다.가정식 한 끼의 나트륨: 1031mg외식/배달 음식 한 끼의 나트륨: 1522mg→ 무려 50% 더 많이 섭취! 특히, 1인 가구, 10·20대 청년층은 이 영향이 더 큽니다.📈 12~18세:295mg(.. 2025. 7. 6. 이전 1 다음
