비타민D1 당뇨 전 단계라면? 꼭 챙겨야 할 영양소와 진짜 중요한 관리법 "> “혈당 수치가 살짝 높아요… 영양제라도 챙겨야 할까요?”건강검진 결과, 공복혈당이나 당화혈색소 수치가 기준보다 약간 높게 나왔다면 ‘당뇨 전단계(공복혈당장애 혹은 내당능장애)’라는 말을 들었을 수 있습니다. 아직은 당뇨병은 아니지만, 방치하면 수년 내에 제2형 당뇨병으로 발전할 수 있는 상태이죠.이 시기에 꼭 챙기면 좋은 영양소와 함께, 무엇보다 중요한 생활습관 관리법을 정리해 드릴게요.💊 1. 도움이 되는 영양소는?⊙ 오메가 3혈당 조절보다는 혈관 건강과 염증 억제에 도움이 되는 필수지방산입니다. 특히 심혈관질환 위험이 높은 당뇨 전단계나 당뇨환자에게 권장되며, 중성지방을 낮추는 데 효과가 있다는 연구도 있습니다.👉 EPA, DHA 함량이 높은 제품을 선택하고, 의사와 복용량을 상담하세요... 2025. 7. 3. 이전 1 다음
