브레인푸드1 100만 치매 시대, ‘지중해식 식단’이 뇌를 지킨다 – 28% 줄이는 식사의 비밀 "> “우리 부모님은 괜찮을까?”60세 이상 고령 인구가 많아진 대한민국.이제는 치매 인구 100만 명을 넘어선 시대에 살고 있습니다.그리고 이 숫자는 계속 늘어 2050년엔 200만 명을 돌파할 것이라는 전망도 있습니다.치매는 누구나 두려워하지만, 아직 완전한 치료법이 없는 대표적인 신경퇴행성 질환입니다.그렇다면 방법은 단 하나.예방!그리고 그 시작은 바로 식탁 위에서 가능합니다. 🍴 과학이 밝힌 “뇌를 지키는 식사법”최근 연세대학교 의과대학, 세브란스병원 공동 연구진이 발표한13만 명, 13.5년 추적 관찰 연구에서특정 식단이 치매 위험을 최대 28%까지 줄일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.연구에서 평가된 주요 식단은 아래와 같습니다: 식단 유형치매 위험 감소율지중해식 식단21% ↓ 마인드(MIND.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
