건강한 보리빵1 매일 먹어도 부담 없는 건강빵! 100%보리가루&통밀빵 레시피 쉽게 만들기 "> 보리가루와 통밀가루로 만드는 고소하고 건강한 빵 레시피! 이스트 발효부터 구움까지 누구나 쉽게 따라할 수 있어요. 변비 예방과 혈당 관리에도 도움되는 보리빵의 효능까지 함께 확인하세요. ◇ 보리가루 또는 통밀가루로 매일 먹는 건강한 홈베이킹!냉장고 속 견과류와 곡물 몇 가지만 있으면, 매일 아침 부담 없이 즐길 수 있는 건강빵이 완성돼요. 오늘 소개할 빵은 보리가루 또는 통밀가루를 기본으로, 크랜베리, 렌틸콩, 완두콩, 잣 등 좋아하는 재료를 넣어 고소하고 영양 가득한 홈베이킹을 완성할 수 있어요.무설탕, 무버터, 무우유!소화도 잘되고 포만감도 오래가니, 바쁜 아침이나 간식으로도 아주 딱이랍니다.◇ 재료 준비보리가루 또는 통밀가루 3컵 (250ml 계량 기준)따뜻한 물 1컵 반이스트 2/3큰술 (약.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
